Descubrí el potencial transformador del movimiento y la meditación
Imaginá recargar tu energía vital, calmar tu mente y vivir cada día con más claridad, presencia y fortaleza. Con clases online en vivo que combinan yoga terapéutico, stretching y meditación, vas a ir mucho más allá de mover el cuerpo: vas a incorporar herramientas que realmente impactan tu vida cotidiana.
¿Qué vas a ganar con esta práctica?
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Dominar tu respiración para calmar ansiedad, miedos, rabia.
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Mudras: pequeños gestos con tus manos que orientan la energía interior a tu favor.
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Mantras en sánscrito: sonidos que limpian la mente, la liberan del ruido, y te ayudan a enfocarte.
Cómo te va a cambiar de verdad:
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Vas a liberar tensiones acumuladas del cuerpo, esas que pesan sin que te des cuenta.
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Vas a despejar la mente, dejando atrás el autosabotaje mental.
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Vas a reconectarte con emociones positivas — gratitud, confianza, serenidad — que potencian tu bienestar físico, mental y emocional.
Lo más poderoso es que la transformación no termina cuando termina la clase, sino cuando aparecen los desafíos: vas a tener herramientas para responder mejor, con más calma, sin dejar que el estrés te desequilibre.
¿Para quién es esto?
Para cualquiera que quiera comenzar a moverse de manera consciente… o ya lo hace y quiere profundizar. No importa tu edad, tu condición física ni lo que hayas practicado antes: las clases se adaptan a tus posibilidades.
Cómo funciona:
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Pago mensual.
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Encuentros de lunes a sabados: horario a convenir
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Podés elegir cuántas clases por semana: desde una sola práctica hasta varias, según lo que puedas hacer.
El propósito profundo:
Que cada práctica te deje algo aplicable a tu vida: respiraciones para calmar estados emocionales, mudras, mantras… Que salgas de cada sesión sintiéndote más alineado, actuando desde la gratitud y la confianza, viviendo con más abundancia interior.
Te espero para empezar este camino de transformación juntos.
