Comenzá a cuidar y potenciar tu energía vital.
Con prácticas on line en vivo, realizando ejercicios de Yoga terapéutico, stretching y meditación, que van más allá de la simple ejecución de posturas o movimientos a nivel físico, vas a adquirir herramientas que podrás aplicar en tu vida diaria, por ejemplo: Técnicas de respiración para controlar tus estados de ánimo y emociones, Mudras (gestos con tus manos) para dirigir la energía a tu favor, Mantras (palabras en idioma sánscrito) para limpiar y enfocar tu mente, entre otros. El objetivo es liberar el cuerpo de tensiones acumuladas, despejar la mente y conectar con emociones positivas, que te permitan actuar más consciente en tus actividades diarias. La verdadera práctica comienza cuando termina la clase, cuando te enfrentás a las situaciones difíciles y necesitás accionar de la mejor manera posible para no perjudicar tu salud física, mental y emocional.
Pensado para toda persona que decida comenzar a mover el cuerpo o para aquellas que realizan otra actividad física. Las prácticas se adaptan a cada posibilidad.
Es una propuesta de pago mensual con encuentros de lunes a jueves, y podes optar por una o varias prácticas semanales.
En cada práctica aprenderás técnicas y herramientas aplicables a tu vida diaria, para comenzar a pensar y a actuar desde la Gratitud...y con la confianza de vivir en Abundancia... Te espero!
